Es importante cuidarnos, ¿y qué mejor manera de hacerlo que cuidando nuestra piel? Al fin y al cabo, nuestra piel es nuestro órgano más grande y merece el mejor cuidado posible. Retomamos nuestra conversación con Nadira V. Persaud de la Convención de Vitamina C 2022, donde compartió sus ideas y consejos de cuidado de la piel con Susie Perry (Científica de Alimentos y Nutricionista Dip ION). Nadira y Susie tuvieron el placer de compartir valiosas experiencias sobre el cuidado de la piel y la belleza, como saber que para mejorar tu rutina de cuidado facial, ¡debes conocer mejor tu piel!

Nadira, autora publicada y maquilladora del London College of Fashion, ha trabajado en el mundo de la música, el cine, la publicidad, la moda y las artes con importantes marcas de belleza, revistas y redes sociales durante más de 25 años. En un mundo donde nos enfrentamos a cientos de soluciones para los problemas de la piel, cada una afirmando ser la mejor, la experiencia de Nadira resulta muy útil para sacarte de la confusión. Desde comprender lo que tu piel realmente necesita hasta consejos de maquillaje y ejercicios faciales.

Afecciones de la piel

“Mi pasión siempre fue la piel, todo en lo que trabajé fue sobre la piel primero” - Nadira

Como dice Nadira, la piel es el aspecto principal en el que se centra en su trabajo. Sin embargo, ver afecciones como el eccema y la rosácea con mayor frecuencia le ha permitido comprender que la piel y el rostro pueden revelar más sobre su salud general de lo que cree. Reconocer sus problemas intestinales, su dieta, sus niveles de estrés, etc., es esencial para comprender el estado de su piel y mejorar su bienestar.

¿Cómo saber si un producto es bueno para mí?

Nadira cree que no existen productos buenos o malos en sí mismos; se trata de reconocer el tipo de piel de cada persona y elegir la rutina de cuidado facial adecuada. Por el contrario, solemos observar que las personas siguen rutinas que no son para ellas. Por ejemplo, algunas personas siguen un tratamiento con retinol, que en algunos casos puede no ser el más adecuado para su piel, según Nadira.

“Por lo tanto, no se trata de los ingredientes en sí, sino de las decisiones que toman, de dónde obtienen su información” - Nadira

A lo largo de la vida, nos enfrentamos a diferentes cambios en la piel debido a cosas como equilibrios o desequilibrios hormonales, flujos, etc., por lo tanto, se vuelve esencial comprender su propia piel y evolucionar su rutina de cuidado de la piel de acuerdo a su edad.

Una gran herramienta para ayudarle a comprender mejor su tipo de piel es la prueba en línea Altrient Skin Personalities.

La prueba analiza a fondo tu estilo de vida y hábitos de bienestar, junto con las características de tu piel, para evaluar cuál de las Personalidades de Piel Altrient se adapta mejor a ti. A partir de ahí, recibirás un protocolo de nutrición liposomal personalizado para mejorar tu rutina de cuidado de la piel y nutrirla desde dentro. También recibirás consejos de estilo de vida y cuidado de la piel según tu Personalidad de Piel. ¡Qué mejor manera de demostrarle tu cariño a tu piel!

Los mejores consejos para una rutina de cuidado de la piel:

Nadira nos cuenta en qué consiste una buena y sencilla rutina de cuidado de la piel:

• Tomar Altrient C con el estómago vacío

• Uso de FPS

• Usando un limpiador, tónico y humectante simples

• Tratando de evitar o disminuir los productos a base de alcohol.

Por último, pero no menos importante, enfatiza en conocer mejor tu piel, tocando y masajeando la cara, para que las personas puedan percibir los cambios y necesidades en términos de hidratación, volumen, humedad, etc. Esto es muy importante ya que Susie comentó que los cambios en la piel pueden ocurrir incluso de la noche a la mañana, como en la perimenopausia, cuando el tono de la piel puede cambiar y la piel puede sentirse seca y diferente que antes de un minuto a otro.

¿La vitamina C hace alguna diferencia?

Susie explica cómo la vitamina C desempeña un papel vital en la estimulación de la síntesis y reparación del colágeno en el cuerpo. "Puedes tomar tanto colágeno como quieras, pero si no te aportas vitamina C a ti mismo ni a tu torrente sanguíneo, gran parte de ese colágeno no llegará a tu piel".

De hecho, un estudio independiente, doble ciego y controlado con placebo reveló resultados asombrosos tras tomar 3 sobres de Altrient C al día durante 16 semanas: un aumento del 61,47 % en la elasticidad de la piel y una reducción del 13,5 % en la aparición de líneas de expresión y arrugas. Susie incluso recomienda combinar colágeno con Altrient C para revitalizar la piel, y Nadira recomienda tomarlo en ayunas para que sea más fácil de incorporar a la rutina diaria.

Entrenamientos faciales: ¿en qué consisten?

A Nadira le enseñaron técnicas de presión y masaje desde pequeña, lo que le ha demostrado su poder para el bienestar. En su libro, destaca los beneficios de los ejercicios faciales, desde ayudar a relajarse y sentirse con más energía hasta lograr una piel firme. En resumen, el poder del tacto es asombroso para comprender e identificar los problemas subyacentes que esconde tu cuerpo.

¿Por qué no mimar tu piel y probar nuevas técnicas de masaje para relajarte después de un largo día o para sentirte con energía? Puedes ver la conversación completa con Nadira y Susie arriba para más inspiración.