Il est important de prendre soin de soi, et quoi de mieux que de prendre soin de sa peau ? Après tout, notre peau est notre plus grand organe et mérite les meilleurs soins possibles. Nous avons repris notre conversation avec Nadira V Persaud lors de la Vitamin C Convention 2022, où elle a partagé ses idées et ses conseils de soins avec Susie Perry (Dip ION Food Scientist et Nutritionniste). Nadira et Susie ont eu le plaisir d'échanger sur leurs expériences précieuses en matière de soins de la peau et de beauté, notamment sur le fait que pour améliorer sa routine de soins, il est essentiel de mieux connaître sa peau !

Nadira, auteure et maquilleuse diplômée du London College of Fashion, a travaillé dans les domaines de la musique, du cinéma, de la publicité, de la mode et des arts, auprès de grandes marques de beauté, de magazines et sur les réseaux sociaux pendant plus de 25 ans. Dans un monde où nous sommes confrontés à des centaines de solutions aux problèmes de peau, chacune prétendant être la meilleure, l'expertise de Nadira est précieuse pour vous sortir de cette confusion. De la compréhension des besoins réels de votre peau aux conseils maquillage et exercices faciaux.

Problèmes de peau

Ma passion a toujours été la peau, et tout ce que j'ai fait était axé sur la peau avant tout…- Nadira

Comme le dit Nadira, la peau est l'élément principal sur lequel elle se concentre dans son travail. Cependant, le fait de voir plus souvent des affections comme l'eczéma et la rosacée lui a permis de réaliser que votre peau et votre visage peuvent en dire plus sur votre santé générale qu'on ne le pense. Identifier vos problèmes intestinaux, votre alimentation, votre niveau de stress, etc., devient essentiel pour comprendre votre état de peau et améliorer votre bien-être.

Comment savoir si un produit me convient ?

Nadira est convaincue qu'il n'existe pas de bon ou de mauvais produit en soi. Il s'agit avant tout de reconnaître le type de peau de chacun et de choisir la routine de soins qui lui convient. À l'inverse, on constate souvent que certaines personnes adoptent des routines qui ne leur conviennent pas. Par exemple, certaines personnes suivent un traitement au rétinol, ce qui, dans certains cas, peut ne pas être le plus adapté à leur peau, selon Nadira.

Ce ne sont donc pas les ingrédients en eux-mêmes, mais les choix qu'ils font et la source de leurs informations.

- Nadira

Tout au long de notre vie, nous sommes confrontés à différents changements cutanés dus à des facteurs tels que les déséquilibres hormonaux, les fluctuations, etc. Il est donc essentiel de comprendre sa propre peau et d'adapter sa routine de soins à son âge.

Le test en ligne Altrient Skin Personalities est un excellent outil pour vous aider à mieux comprendre votre type de peau.

Ce test analyse en profondeur votre mode de vie et vos habitudes de bien-être, ainsi que les caractéristiques de votre peau, afin d'évaluer lequel des produits Altrient Votre personnalité de peau vous correspond le mieux. Vous recevrez ensuite un protocole de nutrition liposomale personnalisé pour sublimer votre routine de soins et nourrir votre peau de l'intérieur. Vous recevrez également des conseils de vie et de soins adaptés à votre personnalité de peau : quelle meilleure façon de lui témoigner votre affection !

Conseils pour une routine de soins :

Nadira nous explique ce qu'est une routine de soins simple et efficace :

• Prendre Altrient C à jeun

• Utiliser une protection solaire

• Utiliser un nettoyant, une lotion tonique et une crème hydratante simples

• Essayer d'éviter ou de réduire les produits à base d'alcool.

Enfin, elle insiste sur l'importance de mieux connaître sa peau, en touchant et en massant le visage, afin de percevoir les changements et les besoins en termes d'hydratation, de volume, etc. C'est très important, car Susie a expliqué que les changements cutanés peuvent survenir du jour au lendemain, comme à la périménopause, lorsque le teint peut changer et que la peau peut sembler sèche et différente d'un instant à l'autre.

La vitamine C fait-elle une différence ?

Susie explique le rôle essentiel de la vitamine C dans la stimulation de la synthèse et de la réparation du collagène dans l'organisme. Vous pouvez prendre autant de collagène que vous le souhaitez, mais si vous n'apportez pas de vitamine C à votre peau et à votre circulation sanguine, une grande partie de ce collagène ne sera pas absorbée par votre peau.

En fait, une étude indépendante, en double aveugle et contrôlée par placebo, a révélé des résultats stupéfiants après la prise de 3 sachets d'Altrient C par jour pendant 16 semaines : augmentation de 61,47 % de l'élasticité de la peau et réduction de 13,5 % de l'apparence des rides et ridules. Susie recommande même d'associer le collagène à Altrient C pour booster votre peau, et Nadira recommande de le prendre à jeun, afin de l'intégrer plus facilement à votre routine quotidienne.

Exercices pour le visage : de quoi s'agit-il ?

Nadira a appris les techniques de pression et de massage dès son plus jeune âge, ce qui lui a permis de découvrir leur impact positif sur le bien-être. Dans son livre, elle met en avant les bienfaits des exercices du visage : ils aident à se détendre et à se sentir plus énergique, et à obtenir une peau plus ferme. De plus, le pouvoir du toucher est incroyable pour comprendre et identifier les problèmes sous-jacents que votre corps cache.

Pourquoi ne pas prendre soin de votre peau et essayer de nouvelles techniques de massage pour vous détendre après une longue journée ou pour vous sentir énergique ! Vous pouvez regarder l’intégralité de la conversation avec Nadira et Susie ci-dessus pour plus d’inspiration !