Es ist wichtig, sich selbst etwas Gutes zu tun, und wie ginge das besser, als durch die Pflege der eigenen Haut? Schließlich ist unsere Haut unser größtes Organ und verdient die bestmögliche Pflege. Wir haben unser Gespräch mit Nadira V Persaud von der Vitamin C Convention 2022 noch einmal aufgegriffen, wo sie ihre Erkenntnisse und Hautpflegetipps mit Susie Perry (Dip ION-Lebensmittelwissenschaftlerin und Ernährungsberaterin) besprach. Nadira und Susie hatten das Vergnügen, wertvolle Erfahrungen rund um Hautpflege und Schönheit auszutauschen, zum Beispiel die Erkenntnis, dass man seine Haut besser kennen lernen muss, um seine Hautpflegeroutine zu verbessern!

Nadira, Autorin und Make-up-Artistin vom London College of Fashion, arbeitet seit über 25 Jahren in den Bereichen Musik, Film, Werbung, Mode und Kunst mit führenden Beauty-Marken, Magazinen und Social Media. In einer Welt, in der wir mit Hunderten von Lösungen für Hautprobleme konfrontiert sind, von denen jede behauptet, die beste zu sein, ist Nadiras Fachwissen eine große Hilfe, um Sie aus der Verwirrung zu befreien. Vom Verständnis der wahren Bedürfnisse Ihrer Haut bis hin zu Make-up-Tipps und Gesichtsübungen.

Hauterkrankungen

„Meine Leidenschaft galt schon immer der Haut. Bei allem, womit ich gearbeitet habe, ging es in erster Linie um die Haut.“ – Nadira

Wie Nadira sagt, ist die Haut das Hauptelement, auf das sie sich in ihrer Arbeit konzentriert. Da sie jedoch häufiger mit Erkrankungen wie Ekzemen und Rosazea konfrontiert wird, ist ihr klar geworden, dass Haut und Gesicht mehr über den allgemeinen Gesundheitszustand aussagen, als man vielleicht denkt. Die Kenntnis Ihrer Darmprobleme, Ihrer Ernährung, Ihres Stresslevels usw. ist unerlässlich, um Ihren Hautzustand zu verstehen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Woher weiß ich, ob ein Produkt gut für mich ist?

Nadira glaubt, dass es per se keine schlechten oder guten Produkte gibt. Es kommt darauf an, den individuellen Hauttyp zu erkennen und die passende Hautpflegeroutine zu wählen. Im Gegensatz dazu beobachten wir, dass Menschen oft Routinen befolgen, die nicht zu ihnen passen. Manche Menschen machen beispielsweise eine Retinol-Behandlung, die laut Nadira in manchen Fällen nicht optimal für die jeweilige Haut ist.

„Es sind also nicht die Zutaten an sich, sondern die Entscheidungen, die sie treffen, woher sie ihre Informationen beziehen“ – Nadira

Im Laufe des Lebens kommt es aufgrund von Faktoren wie Hormonhaushalt oder -ungleichgewicht, Veränderungen usw. zu verschiedenen Hautveränderungen. Daher ist es wichtig, die eigene Haut zu verstehen und die Hautpflegeroutine dem Alter entsprechend anzupassen.

Ein großartiges Tool, mit dem Sie Ihren Hauttyp besser verstehen können, ist der Online-Test „Altrient Skin Personalities“.

Der Test analysiert Ihren Lebensstil, Ihre Wellnessgewohnheiten und Ihre Hauteigenschaften eingehend, um herauszufinden, welche der Altrient-Hautpersönlichkeiten am besten zu Ihnen passt. Anschließend erhalten Sie ein maßgeschneidertes liposomales Ernährungsprotokoll, um Ihre Hautpflegeroutine zu optimieren und Ihre Haut von innen heraus zu pflegen. Sie erhalten außerdem einige Lifestyle- und Hautpflegetipps, die auf Ihre Hautpersönlichkeit abgestimmt sind – wie könnten Sie Ihrer Haut mehr Liebe schenken?

Top-Tipps zur Hautpflegeroutine:

Nadira erklärt uns, worauf es bei einer guten und einfachen Hautpflegeroutine ankommt:

• Einnahme von Altrient C auf nüchternen Magen

• Verwenden von SPF

• Mit einem einfachen Reinigungsmittel, Toner und Feuchtigkeitscreme

• Versuchen Sie, alkoholhaltige Produkte zu vermeiden oder zu reduzieren.

Und nicht zuletzt betont sie, dass man seine Haut besser kennenlernen sollte, indem man das Gesicht berührt und massiert, damit man Veränderungen und Bedürfnisse in Bezug auf Feuchtigkeit, Fülle, Nässe usw. wahrnehmen kann. Dies ist sehr wichtig, da Susie erläuterte, dass Hautveränderungen sogar über Nacht auftreten können, wie beispielsweise in der Perimenopause, wenn sich der Hautton ändern kann und sich die Haut von einer Minute auf die andere trockener und anders anfühlen kann als zuvor.

Macht Vitamin C einen Unterschied?

Susie erklärt, wie wichtig Vitamin C bei der Stimulierung der Kollagensynthese und -reparatur im Körper ist. „Sie können so viel Kollagen einnehmen, wie Sie möchten, aber wenn Sie sich und Ihren Blutkreislauf nicht mit Vitamin C versorgen, gelangt ein Großteil des Kollagens nicht in Ihre Haut.“

Tatsächlich ergab eine unabhängige, doppelblinde, placebokontrollierte Studie nach der Einnahme von drei Beuteln Altrient C pro Tag über 16 Wochen erstaunliche Ergebnisse: 61,47 % mehr Hautelastizität und 13,5 % weniger feine Linien und Fältchen. Susie empfiehlt sogar die Kombination von Kollagen mit Altrient C, um die Haut zu stärken. Nadira empfiehlt die Einnahme auf nüchternen Magen, damit es sich leichter in die tägliche Routine integrieren lässt.

Gesichtstraining: Worum geht es?

Nadira lernte schon als Kind Druck- und Massagetechniken kennen, die ihr die positive Wirkung auf das Wohlbefinden verdeutlichten. In ihrem Buch hebt sie die Vorteile von Gesichtstraining hervor: Es hilft beim Entspannen und gibt mehr Energie, bis hin zu straffer Haut. Die Kraft der Berührung hilft, die verborgenen Probleme des Körpers zu verstehen und zu identifizieren.

Verwöhnen Sie Ihre Haut mit neuen Massagetechniken, die Ihnen nach einem langen Tag helfen, zu entspannen oder neue Energie zu tanken! Für weitere Inspirationen können Sie sich oben das vollständige Gespräch mit Nadira und Susie ansehen!