Leiden Sie an Vitamin C-Mangel? Hier sind einige Warnzeichen

Viele Leute denken an Skorbut als eine Krankheit die Seemänner im 18h Jahrhundert kriegten, verursacht durch einen Mangel an Vitamin C wegen langer Reisen ohne Zugang zu Zitrusfrüchten. Allerdings könnten Sie sehr überrascht sein zu wissen, dass Skorbut in der modernen Zeit populärer ist, als Sie denken.  

Wegen einer schrecklichen Diät oder einer Essstörung wie Anorexie oder Bulimie, gab es einen neuen Anstieg der Skorbut unter Jugendlichen. Auch Menschen, die Alkoholiker sind, übermäßige Medikamente nehmen oder eine sehr schlechte Ernährung haben, können an dieser Krankheit leiden.

Skorbut ist eine Manifestation eines sehr niedrigen pH-Wertes im Körper und diese Krankheit verursacht Müdigkeit, Lethargie, reduzierte Knochen- und Muskelkraft und ein ersticktes Immunsystem. Das Problem ist, dass, während andere Tiere ihr eigenes Vitamin C produzieren können, haben Menschen nicht das Gen für interne Vitamin C-Verarbeitung. Wir müssen es von woanders aufnehmen, sonst werden wir sehr krank.

Anzeichen dafür, dass Sie an Vitamin C-Mangel leiden

Wann können Sie sagen, wenn Sie an Vitamin C-Mangel leiden? Hier sind einige der Frühwarnzeichen, die Sie benötigen, um Ihre Vitamin C Aufnahme zu erhöhen:

• Sie fühlen sich immer müde und so als ob Sie keine Energie haben. Auch Ihre Knochenstärke ist betroffen, so dass Sie sich schwach fühlen.

• Sie fangen an, sich depressiv und lustlos zu fühlen. Sie haben nicht die Begeisterung, die Sie einmal hatten.

•  Sie erfahren Gingivitis, lose Zähne, Zahnfleischblutungen oder andere ähnliche Probleme. Vitamin C ist wichtig für die Kollagenproduktion im Körper, die benötigt wird, um Gewebe zu aufzubauen und zu pflegen.

• Sie fangen an, schnelle Stimmungsschwankungen zu erleben, eine kurze und eine reizbare Stimmung.

• Sie erhalten leicht blaue Flecken und diese bleiben für lange Zeit. Dies kann ein frühzeitiger Hinweis auf Vitamin C-Mangel sein.

• Ihr Haar fühlt sich trocken und spröde an und bricht leicht.

• Sie haben chronische Gelenk- oder Gliedmaßenschmerzen erlebt. Wenn Ihr Vitamin C-Mangel immer schwerer wird, können Sie zu einem Punkt gelangen, wo Blutungen an Ihren Gelenken auftreten werden, die ernsthafte Schmerzen verursachen.

• Wenn Sie von jeder Grippe oder Erkältung krank werden, die Sie auf Ihrem Weg bekommen, können Sie einen Vitamin C-Mangel erleben. Ein Mangel an Vitamin C kann Ihr Immunsystem beeinflussen.

Dies sind nur einige der Symptome, die Sie vielleicht bemerken, wenn Sie unter Vitamin C-Mangel leiden. Wenn mehr als ein paar dieser Symptome für Sie gelten, ist es sehr wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, damit Sie loslegen können die richtige Behandlung zu erhalten, um das Vitamin C in Ihrem Körper, durch beides die Diät und Ergänzungen aufzufüllen.